HINWEG

• Auto vollgetankt und wissen, wo es steht
• Taxinummer parat
• Nummer der Nachsorge-Hebamme

FRAU

• bequeme Kleidung für den Kreißsaal und die Station / Geburtshaus
• warme Socken
• Bademantel
• Hausschuhe, Badelatschen
• Still-BH

BABY (für den Heimweg)

• Body
• Shirt
• Strampler
• Söckchen
• Jäckchen, Overall
• Mütze
• Baby-Decke
• Autokindersitz für die Rückfahrt

PFLEGE UND ENTSPANNUNG

• Kulturtasche
• Haargummi bei langen Haaren
• Massageöl
• Lippenpflegestift
• Kirschkernkissen, Wärmflasche
• Entspannungsmusik
• Essen (Müsliriegel, Traubenzucker, Stullen)
• Getränk (evtl. alkoholfreier Sekt zum Anstoßen)

TECHNIK UND SONSTIGES

• Handy samt Ladekabel
• Schreibutensilien
• Kleingeld

DOKUMENTE

• Krankenkassenkarte
• Mutterpass
• Personalausweis
• Geburtsurkunde Mutter und Vater
• Vaterschafts- und Sorgeerklärung

In unserem Kurs Fit mit Babybauch bereitest du dich körperlich wie auch mental auf die Geburt deines*deiner Babys vor. Es wird ordentlich geschwitzt, aber auch entspannt. Sei dabei!