Känguru-Vital

Känguru-Vital // Für aktive Mütter und glückliche Babys!

Dieses neue, moderne und ganzheitliche Konzept ist für alle Mütter mit Babys im Alter von 3–11 Monaten. Das einzigartige Ganzkörpertraining bietet euch einen effektiven Mix aus Kräftigungs-, Ausdauer-, Beweglichkeits-, und Entspannungsübungen.
Ihr solltet euch vor Kursbeginn ausreichend von der Geburt erholt und einen Rückbildungskurs besucht haben, denn diesen ersetzt unser Kurs nicht. Känguru-Vital baut jedoch gezielt auf die Rückbildungsgymnastik auf. Ihr könnt unabhängig vom individuellen Fitnesslevel mitmachen und braucht keinerlei Vorkenntnisse. Einige Übungen werden mit Babytragesystemen (wie z.B. Manduca, Babybjörn, Didymos etc.) gemacht. Da fast jede Mama einen solchen Gurt besitzt, solltet ihr euren eigenen Babygurt zum Kurs mitbringen. Das Baby genießt den engen Kontakt zur Mutter und hat Spaß an der Bewegung.
Lasst euch von der speziell für Mutter und Baby zusammengestellten Musik mitreißen!

Checkliste was du für den Kurs brauchst
bequeme Sportsachen für dich (optional Turnschuhe, ist abhängig vom Kursraum)
Wechselbody für Baby, Spucktuch
Wasserflasche
Handtuch
Babytragegurt
* alles was dein Kind sonst noch braucht

Kursorte

Friedrichshain Termine

Amitola , Krossenerstraße 35, 10245 Berlin Di 10.00 - 11.00 Uhr ( 3 - 7 Monate)
Di 11.15 - 12.15 Uhr ( 7 - 11 Monate)

Do 15.30 - 16.30 Uhr ( 7 - 11 Monate)

Prenzlauer Berg

Zwergenland, Jablonskistr. 25, 10405 Berlin Fr 10:45 - 11:45 Uhr

Freund Blase, Paul-Robeson-Str. 21, 10439 Berlin
Mi 15.00 - 16.00 Uhr (7 - 11 Monate)

Wilmersdorf:

Elixia, Prager Platz 1-3, 10779 Berlin Do 12.00 - 13.00 Uhr ( 3 - 7 Monate)

Steglitz:

SDAC, Lepsiusstraße 14, 12163 Berlin Mi 11.15 - 12.15 Uhr (3 - 7 Monate)

Balou, Stubenrauchstraße 21, 12161 Berlin Mi 14.30 - 15.30 Uhr (3 - 7 Monate)

Charlottenburg:

Iyengar Yoga, Krumme Straße 61, 10627 Berlin Mo 12.30 - 13.30 Uhr (3 - 7 Monate)

Mo 14.30 -15.30 Uhr (3 - 7 Monate)

Preise

8er Känguru-Vital-Ticket: 88,00 € (Gültigkeit: 10 Wochen)
Probestunde: 5,00 €

Jetzt anmelden und Bewegung in den goldenen Herbst bringen!
Sendet uns eine Mail an mail@gluecksmama.de oder ruft uns an unter
Telefon 030 / 67 51 58 40 oder Mobil 0176 / 12 33 66 33.