Buggy-Vital

Buggy-Vital // Für alle Mamas die gern mit Rückenwind trainieren!

... Schildkröte fängt Hase ...

Wer mit uns seine Ausdauer verbessern und sich wieder richtig wohl in seinem Körper fühlen will, ohne dabei auf sein Kind verzichten zu müssen, der ist hier genau richtig!
Bei diesem Kurs kannst du ganz einfach das Praktische mit dem Nützlichen verbinden. Mach den Spaziergang im Park zu einem frischen Erlebnis, bei dem du deine Ausdauer verbesserst, gegen eventuell noch vorhandene Babypfunde kämpfst, dein allgemeines Wohlbefinden verbesserst, neue Kontakte zu anderen Müttern knüpfst und das Beste : dein Kind ist immer mit dabei!

Da wir mit 2 verschiedenen Kursleveln trainieren, kann jeder unabhängig vom individuellen Fitnessgefühl jederzeit einsteigen.

Kurslevel

Schildkröten - Level:
Besonders für Anfänger und Fitness-Wieder-Einsteiger geeignet!
Dieser Kurs ist für alle Mamas die ihre Kondition aufbauen wollen. Wenn du gerade erst wieder anfängst dich sportlich zu betätigen, dann ist die Schildkröte genau das richtige für dich. In diesem Kurs sind die Ausdauereinheiten kürzer und wir machen an verschiedenen Stationen im Park Kräftigungsübungen für Bauch, Beine & Po.

Hasen - Level:
Besonders für fortgeschrittene Mamas geeignet!
Dieser Kurs ist für alle Mamas die mit noch mehr Rückenwind trainieren wollen. Wenn du vor und während der Schwangerschaft schon sportlich aktiv warst und auch jetzt mit Kind im Wagen so richtig losgehen willst, dann wird dich das Hasen-Level begeistern. In diesem Kurs sind die Ausdauereinheiten intensiver und länger und wir machen an verschiedenen Stationen im Park Kräftigungsübungen für Bauch, Beine & Po.

Wichtig:
vor deinem sportlichen Start solltest du einen Rückbildungskurs besucht haben, denn diesen ersetzt Buggy-Vital nicht!!!

Checkliste was du für den Kurs brauchst
jedes Kinderwagenmodell ist für den Kurs geeignet
das Baby sollte mindestens 3 Monate alt sein, nach oben ist das Alter offen
Trinkflasche für Mama & Kind
alles was dein Kind sonst noch braucht
Sportsachen, Sportschuhe für die Mama
an schönen Tagen eine Decke oder Matte
Buggy-Vital-Ticket zum abknipsen nicht vergessen

Bei uns gibt es keine Vertragsbindung, sondern das Buggy-Vital-Ticket und jede Menge gute Laune!

Kursorte

Schildkröten-Level Hasen-Level

Volkspark Friedrichshain
Mo 15.30 - 16.30 Uhr Mo 14.00 - 15.00 Uhr

Rummelsburger Bucht
Do 10.30 - 11.30 Uhr

Treptower Park
Mi 15.00 - 16.00 Uhr Mi 13.30 - 14.30 Uhr

Schlosspark Charlottenburg
Fr 14.30 - 15.30 Uhr
Sa 10.00 - 11.00 Uhr

Volkspark Wilmersdorf
Mi 10.30 - 11.30 Uhr

Lietzenseepark Charlottenburg
Mo 10.00 - 11.00 Uhr Mo 11.15 - 12.15 Uhr

Tiergarten
Di 09.30 - 10.30 Uhr

Teufelsberg (wird als Wochendspecial angeboten)

Für den Fall, dass das Wetter nicht auf unserer Seite ist, bekommt ihr mindestens 1h vor Kursbeginn von uns Bescheid!

Preise
Folgende Ticketvarianten stehen euch zur Wahl:

8er Buggy-Vital-Ticket: 8 X 1 Stunde für 79,00 €
4er Buggy-Vital-Ticket: 4 X 1 Stunde für 44,00 €
Einzelstunde: 13,00 €
Probestunde: 5,00 €

Jetzt anmelden und im Park den goldenen Herbst genießen!
Sendet uns eine Mail an mail@gluecksmama.de oder ruft uns an unter
Telefon +49 (0) 30 - 67 51 58 40 oder +49 (0) 176 12 33 66 33.